Pies

Higiene

Ropa

• Betadine^® (lo hay en gel, pesa menos y surte el mismo efecto)

• Gasas, paquetito pequeño

• Esparadrapo del blanco con buen adhesivo

• Vaselina en crema

• Polvos micóticos, previene hongos y absorbe el sudor de los pies

• Cortauñas o tijeras.

• Shampoo-Gel (sirve para el pelo, la piel y lavar la ropa)

• Cepillo de dientes y pasta

• Toalla Spontex^®

• Chanclas ligeras (playeras) para la ducha y relax de los pies

• Peine (opcional)

• Crema solar (verano e invierno)

• Gorra-visera (si llueve, la capucha gotea en la visera, no en los ojos)

• Guantes en invierno

• Poncho para  la lluvia , tambien en verano.

• Camisetas (2 manga corta y 1 manga larga),en verano tres manga corta

• Pantalones dos desmontables

• Botas no pesadas y de Goretex^® largo recorrido

• Calcetines tres, forro polar .Calcetines los hay antiampollas que desalojan el sudor.

• Imperdibles.

Otros

• Guia te la puedes imprimir e ir tirando las hojas del dia o aprovecharlas para notas.

• Camara y cargador (opcional)

• Bolígrafo

• Documentos: DNI, pasaporte, seg.social, tarjetas y cartera.

• Teléfono y cargador (opcional)

• Saco de dormir, los hay de 600 grs.

• Funda o pareo de seda para poner sobre almohada en albergues

• Ropa interior: tres.

• Un cortavientos Goretex^® no muy pesado (Solo para invierno)

• Dos bordones o bastones metálicos extensibles.

• Funda para mochila, por si llueve

• Suelo llevar un chaleco sin mangas y polainas .

• La mochila de 50 litros es suficiente, debe tener el cinto ancho y acolchado, así como correillas de ajuste en cadera, pecho y hombros.

• En verano no olvides la esterilla, puedes verte obligado a gozar durmiendo con las estrellas como techo .

Asociación Gaditana del Camino de Santiago

«Vía Augusta»

c/ Sopranis nº 26

11006 CADIZ

(956 260 028

Horario de atención al peregrino: Martes y viernes 10:00 a 11:30

Credenciales: De lunes a viernes de 09:00 a 13:00 horas.

: www.asociaciongaditanajacobea.org

+ info@asociaciongaditanajacobea.org